JAKARTA, KONSEPNEWS – Menghadapi masa transisi setelah Idulfitri bukan hal mudah bagi banyak orang. Perubahan pola tidur, makan, hingga aktivitas membuat tubuh perlu beradaptasi kembali.
Konten kreator Indian Akbar membagikan tiga langkah sederhana untuk membantu kembali ke ritme normal. Ia menekankan pentingnya memulai dari hal kecil namun konsisten.
Langkah pertama adalah menata ulang pola makan dan tidur. Menurutnya, setelah Ramadan dan Lebaran, penting untuk kembali mengatur asupan nutrisi dan jam istirahat.
“Memasak sendiri bikin saya lebih mudah mengontrol gizi. Saya juga belanja kebutuhan dapur lewat Shopee biar praktis,” ujarnya.
Langkah kedua adalah mulai kembali bergerak dengan aktivitas ringan. Akbar memilih olahraga berenang sebagai cara mengembalikan kebugaran tubuhnya.
“Pelan-pelan saya mulai lagi dari olahraga ringan. Saya juga cari perlengkapan olahraga di Shopee supaya makin semangat,” tambahnya.
Langkah terakhir adalah memberikan perhatian ekstra pada perawatan diri, terutama kulit yang terdampak aktivitas padat selama Lebaran.
“Saya sempat kurang merawat kulit sampai terlihat kusam. Untungnya sekarang sudah checkout skincare andalan di Shopee,” ungkapnya.
Perwakilan Shopee, Adi Raharja, menegaskan bahwa Shopee ingin menjadi bagian dari perjalanan pengguna dalam membangun kembali gaya hidup yang seimbang.
“Kami percaya perubahan kecil bisa membawa dampak besar. Shopee ingin mendukung setiap langkah pengguna menuju rutinitas yang lebih baik,” tuturnya.
Dengan pendekatan sederhana ini, masyarakat diharapkan dapat melewati fase post-holiday blues dengan lebih positif dan kembali menjalani aktivitas secara optimal. san/*
